Sin importar el origen del estrés, las consecuencias de este en tu cuerpo y tu salud son peligrosas si no lo controlas

Los especialistas clínicos determinan que no todo el estrés es malo, que hay un nivel aceptable que aumenta la productividad; pero es importante nunca alcanzar el punto de fatiga, cansancio y mala salud.

Estas son algunas consecuencias del estrés luego de que se sobrepasa la cima saludable de estrés, ¡tu cuerpo lo refleja!

UNO
El corazón se acelera, late más rápido.

DOS
Sube la presión arterial, puede desatar problemas de hipertensión.

TRES
Aumenta la probabilidad de padecer diabetes, el cuerpo aumenta su nivel de glucosa en la sangre para dar la energía a las actividades que necesitas realizar.

CUATRO
La sangre se coagula más rápido, lo que en altos niveles de estrés puede ser producto de derrames o coágulos cerebrales.

CINCO
El cuerpo se queda alerta en previsión de amenazas, lo que produce desordenes de sueño y bajo nivel de recuperación.

SEIS
Los músculos se contraen y permanecen así, pueden surgir contracturas.

SIETE
El sistema inmunológico se debilita y el cuerpo esta propenso a adquirir infecciones con mayor facilidad.

Y no todos los efectos negativos son directos en el cuerpo y la salud, también se afectan las emociones y comportamientos. El estrés aumenta el consumo de tabaco, alcohol y/o comida poco saludable.

Fuente: Terra